फेस पैक :-
आज के समय मैं हर कोई सुन्दर दिखना चाहता है | कुछ लोग तो सुन्दर दिखने के लिए न जाने कितने रुपए खर्च कर देते हैं | सौंदर्य प्रसाधनो के प्रयोग के कारण आजकल काले घेरे और झुर्रियां बहुत कम आयु में देखने को मिल रही हैं| पर आयुर्वेदिक उपचार से आप अपना पहले जैसा सौंदर्य वापस पा सकते हैं यदि आपको चेहरे से संबन्धिंत कोई भी परेशानी है तो, उसे आयुर्वेदिक फेस पैक से दूर किया जा सकता है। आयुर्वेदिक फेस पैक में किसी भी प्रकार का केमिकल नहीं मिला होता, बल्कि इसमें ऐसी चीजे़ मिलाई जाती हैं जो खुद आपके रसोई घर में ही मिल जाएंगी। तो तो चलिये देखते हैं आयुर्वेदिक फेस पैक कैसे बनायें |
दमकती त्वचा के लिए कुछ आयुर्वेदिक फेस पैक्स
1. चन्दन फेस पैक : चन्दन फेस पैक आपकी त्वचा पर काफी निखार लता है | चन्दन फेस पैक बनाने के लिए दो चीजो की आवस्यकता पड़ती है एक तो चन्दन पाउडर और गुलाब जल | अब इन दोनों को एक साथ मिला लीजिये | मतलब चन्दन पाउडर में थोडा सा गुलाब जल मिला लीजिये | फिर ये मिलाने से पेस्ट के रूप में आ जाएगा | आपका फेस पैक बनकर तैयार है | इसका प्रयोग अब आप कर सकते हैं | करना कैसे है आपको ये फेस पैक सुबह लगाना है 5 मिनट तक लगाये रखें फिर 5 मिनट बाद ठन्डे पानी से धो लें | जल्द ही दिनों मैं आपकी त्वचा चमकाने लगेगी |
2. पपीता का फेस पैक : पपीते से आप अपने चहरे का रंग काफी हद तक निखार सकते हैं | फेस पैक बनाने के लिए आपको दो चीज चाहिए एक तो पपीता और दूसरा दही | अब पपीते को थोड़ी सी सही के साथ मिक्स करें | मिक्स करने से ये पेस्ट के रूप में आजएगी | इसको ही पपीता का फेस पैक कहते हैं | इसको आप दिन में कभी भी लगा सकते हैं | 5-7 मिनट तक आपको ये लगाये रखना है फिर उसके बाद थोड़े ठंडे पानी से मुह धो लें |
3. आलू का फेस पैक :- आलू बहुत अच्छा है हमारे चेहरे का रंग निखारने में | सबसे पहले एक आलू को छीलें फिर उसे कद्दू कस में कसें | कसने के बाद कद्दू कस में से जो पदार्थ निकलता है उसे अब आप सुते कपडे में रखकर उसको भींचे | उस सूती कपडे में से तरल पधार्त निकलेगा | अब वो आपको रात को सोते समय लगाना है फिर सुबह ठंडे पानी से चेहरे को धोना | 2-3 दिन में ही त्वचा चमकने के साथ साथ मुहासों के दाग भी गायब हो जाएँगे |
4. बेसन फेस पैक :- बेसन चमकते चहरे के लिए बहुत उत्तम माना गया है | फेस पैक बनाने के लिए थोड़ी सी हल्दी , बेसन और मलाई लेना | फिर इन तीनो को मिक्स करना | मिक्स करने के बाद ये फेस पैक आपको अपने चहरे पर लगाना है फिर उसके 5-10 मिनट बाद ठंडे पानी से चहरा धो लें | एक ही हप्ते में आपकी त्वचा गोरी हो जाएगी |
5. पपीता, नींबू और शहद का फेस पैक :- पपीता से आप अपने चहरे को जल्द ही दिनों में गोरा निकल सकते हैं | क्यूंकि पपीता में पपेन नाम का एंजाइम होता है, जो प्राकृतिक तरीके से मृत त्विचा की परत को उतारता है। एंटी-बैक्टीरियल गुण से युक्त शहद त्वैचा को मुलायम बनाता है। जबकि साइट्रिक एसिड युक्त नींबू त्वपचा को चमकाने का काम करता है। पैक बनाने के लिए तीनो ओ एक साथ मिला लें फिर इस फेस पैक को चहरे पर लगाएं और 5-10 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें |
6. आयुर्वेदिक स्क्रब : 1 चम्मेच पिसा हुआ चावल के आटे में चंदन पाउडर मिलाइये। आधा चम्मरच मिल्कव पाउडर, 1 चम्म च बेसन और थोड़ा सा गुलाब जल मिला कर पेस्टा बनाइये। उसके बाद आपको ये सिर्फ हप्ते में दो बार लगाना है 5-10 मिनट तक इसको लगाये रखना है फिर उसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धोना है |
7. हल्दी और तिल का फेस पैक :- तिल में विटामिन E, खनिज, और प्रोटीन्स होते हैं| यह त्वचा को मुलायम और नम बनाती है और मुहाँसो के दागों को भी मिटा देती है| तिल के तेल में कुछ बूँद सेब के सिरके की और थोडा पानी मिला कर 20 मिनट तक चेहरे पर लगा लें| उसके बाद चेहरा ठंडे पानी से धो लें |
8. लौकी फेस पैक :- लौकी का फेस पैक बनाने के लिए थोडा सा लौकी लेके उसे छिल लें अब इसमे थोडा सा दूध और शहद डाल लें अब इसे मिक्स करके इसका पेस्ट बना लें अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं इसे आप अपने हाथो व् गर्दन पर भी लगा सकते हैं 20 मिनट बाद ताजे पानी से धो लें ऐसा करने से त्वचा गोरी निकलती है|
9. गाजर फेस पैक :- गाजर का फेस पैक बनाने के लिए थोड़ी सी ताजा गाजर को कस लें अब उसमें थोडा सा दूध मिला लें अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर मस्ज की तरह लगाएं 20 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें अगर इस फेस पैक का आप प्रतिदिन इस्तेमाल करेंगे तो त्वचा में निखार आयेगा|
10. जैस्मिन फूल फेस पैक :- 1 जैस्मिन का ताजा फूल लेकर पेस लें अब इसमें थोड़ी सी चीनी, और थोड़ी सी दही मिला लें अब इनका अच्छे से पेस्ट बना लें अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 20 मिनट तक लगायें और फिर ठंडे पानी से चेहरे को धो लें कुछ ही दिनों में चेहरा चमकने लगेगा|
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11. चावल दूध फेस पैक :- चावल दूध फेस पैक बनाने के लिए 2 चम्मच दूध में भिगोयें हुए चावल लें अब इनको फिर इसका अच्छे से पेस्ट बना लें फिर इस पेस्ट में 2 चम्मच दूध मिला लें अब इस सम्पूर्ण पेस्ट को अपने चेहरे पर 30 मिनट तक लगाएं जल्द ही स्किन गोरी होने लगेगी|
12. पाइनएप्पल फेस पैक :- पाइनएप्पल फेस पैक बनाने के लिए पाइनएप्पल का छिलका लें अब इसे पीसकर इसका रश निकाल लें फिर इस रश को अपनी स्किन पर हल्के हाथों से मलें त्वचा गोरी होने लगेगी|
13. संतरा फेस पैक :- संतरा फेस पैक बनाने के लिए संतरे का छिलका लें अब इसे पेस लें फिर इसमें थोडा सा शहद मिला लें अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं ऐसा करने से चेहरे के दाग धब्बे दूर होते हैं और चेहरा चमकने लगता है|
14. टमाटर फेस पैक :- टमाटर को पीस लें अब इस पेस्ट को अपनी स्किन पर लगाएं फिर इसे 15-20 मिनट तक लगे रहने दे फिर थोंदे पानी से धो लें इससे आपकी स्किन एक दम ब्राइट होने लग जएगी| क्यूंकि टमाटर में एंटी ओक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है|
15. मेथी फेस पैक :- मेथी फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले मेथी के कुछ ताजा पत्ते ले लें फिर इन्हें पानी के साथ पीस कर इसका पेस्ट बना लें फिर इसे अपने चेहरे पर लगा लें 30 मिनट बाद चेहरे को धो लें इससे चेहरे के pimples भी खत्म हो जाते हैं और त्वचा भी ग्लो करने लगती है|
16. केसर फेस पैक :- केसर फेस पैक बनाने के लिए थोडा सा केसर लें अब इस में थोड़ी सी दही और क्रीम मिला लें अब इनका पेस्ट बना लें फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लागएं सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें त्वचा जल्द ही गोरी होने लगेगी|
17. बादाम दूध फेस पैक :- सबसे पहले रात को कुछ बादाम पानी में भिगो दें सुबह इन्हें छील लें फिर इनको पीस लें अब इसमें थोडा सा कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लागएं सूखने के बाद बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें त्वचा में जल्दी निखर आयेंगा|
18. बादाम शहद फेस पैक :- रात को कुछ बादाम पानी में भिगो दें सुबह इन्हें छील लें फिर इनको पीस लें अब इसमें थोडा सा शहद मिल लें अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 30 मिनट तक लागएं फिर ठंडे पानी से धो लें त्वचा के दाग धब्बे खत्म हो जाते हैं और चेहरा भी निखरने लगता है|
19. मसूर दाल फेस पैक :- मसूर दाल फेस पैक बनाने के लिए मसूर की डाल का पाउडर लें अब इसमें नीबू का रश, अंडे की जर्दी और थोडा सा दूध मिला लें अब इसे अपने चेहरे पर 30 मिनट तक प्रतिदिन लगाएं फिर ठंडे पानी से धो लें जल्द ही त्वचा से काला पण दूर होगा और त्वचा निखरने लगेगी|
20. तुलसी फेस पैक :- तुलसी स्किन के लिए टोनिक का कार्य करती है तुलसी फेस पैक बनाने के लिए तुलसी के कुछ पत्ते लें अब इनको पीस लें फिर इसमें से रश निकालें उस रश को अपनी त्वचा पर मसाज की तरह लागएं 20 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें त्वचा का रंग धीरे -धीरे गोरा होने लगता है|
21. मुल्तानी मट्टी फेस पैक :- दो चम्मच मुल्त्तानी मिटटी, आधा चम्मच गुलाब जल और चार चम्मच धी लें अब इन्हें मिला कर पेस्ट बना लें और चेहरे पर लागएं 20 मिनट के बाद चेहरे को धो लें इससे त्वचा मुलायम और रंग गोरा होता है|
22. नारियल फेस पैक :- यह एक बेस्ट चीज है जिसे आप अपने चेहरे के लिये इस्तमाल कर सकती हैं। इससे तैयार किया हुआ फेयरनेस पैक लगाने से चेहरा टोन और मुलायम होता है।
24. खीरे का फेस पैक मास्क :- आधा कप खीरे के गुदे में एक चम्मच हल्दी और एक नींबू के रस को मिलाएं और चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएं। यह तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद है।
25. नींबू का फेस पैक :- एक कटोरी में आधा कप दही लें और उसमे एक ताजे नींबू का रस निचोड़ें, फिर इसे अच्छी तरह से मिला लें। अब इसे अच्छी तरह अपने गर्दन और चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक के लिए लगाएं।
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कैसे प्रयोग करें :-
1. ठण्डे पानी या गुलाबजल में रूई के 2 टुकड़े लेकर आंखों पर रख लें। ऐसा करने से आंखों को आराम मिलता है।
2. फेस पैक को पूरे चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाकर रख लें। फिर इसके सूखने पर गीली रूईया स्पंज से चेहरे को साफ कर लें।
3. 1 चम्मच मुलतानी मिट्टी, आधा चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू के रस को गुलाबजल में मिलाकर चेहरे पर लगा लें। इसको आधे घंटे सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।
4. सुबह 1 गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस निचोड़कर पीने से शरीर के सारे जहरीले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
5. भोजन में तैलीय पदार्थो का सेवन कम करना चाहिए और सलाद और फलों के रस को लेना चाहिए।
फेस पैक लगाते समय सावधनी :
1. नहाने के बाद प्रयोग करें फेस पैक :- फेसपैक हमेशा नहाने के बाद लगाना चहिये क्यूंकि नहाने के बाद त्वचा के पोर्स खुल जाते हैं और फेसपैक चेहरे के अंदर तक पहुंचकर इसकी रौनक बढ़ाने का काम करता है नहाने से पहले फेसपैक लगाने से चेहरे की नमी कम होने लगती है |
2. बातचीत न करें :- फेसपैक लगाने के बाद बातचीत करने से बचें क्योंकिजब आप बोलते हैं चेहरा सिकुड़ता है और यह सिकुड़न आपके चेहरे की त्वचा को ढीला कर देती है |
3. आखें बंद करें :- फेसपैक लगाने के बाद आंखें बंद कर लेनी चाहिए और रिलेक्स होकर बैठना चाहिए | ऐसा करने से चेहरे की त्वचा को आराम पहुंचता है
4. फेस पैक लगाने के बाद :- फेसपैक लगाने के बाद साफ चेहरे पर टोनर या गुलाबजल कॉटन से अच्छी तरह लगाएं क्यूंकि इससे स्किन ग्लो करती है|
5. फेस पैक सूखने के पहले :- फेसपैक जैसे ही हल्का सूखने लगे, उसी वक्त चेहरे को गुनगुने पानी या फिर ताजे पानी से धो लेना चहिये फेसपैक को बिल्कुल सूख जाने के बाद नहीं हटाना चहिये क्यूंकि इससे त्वचा रूखी हो जाती है और उसमें झुर्रियां जल्दी आती हैं|
6. मसाज करते हुए फेस पैक लगाएं :- फेसपैक को सीधे ब्रश से लगाने की बजाय इसे मसाज करते हुए लगाएं | ऐसा करने से फेसपैक चेहरे की अंदरूनी सतह तक पहुंचकर काम करता है| 10 मिनट की मसाज देते हुए पैक को 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगा छोड़ दें| इसके बाद पानी से चेहरा साफ कर लें|
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