गोरापन :-
आज कल हर कोई भूरा होना चाहत है | गोरापन आपके पर्सनलिटी की सच्चाई बताता है | बहुत लोग तो इसी खूबसूरती को पाने के लिए तरह-तरह के उपाय भी करते है | महंगी से महंगी क्रीम, लोशन आदि और इनसे अलग जो भी मिलते है उनका प्रयोग करते है | कुछ लोग तो एसा करने से अपना चेहरा ख़राब कर लेते है | सच तो यह है कि रंगत केवल एक ही रात में नही बदली जा सकती इसमें थोडा समय लगता है। अगर आप गोरा होना चाहते है तो नीचे बताई गयी आयुर्वेदिक नुस्खों का प्रयोग करें |
गोरा होने के उपाय :-
यहाँ पर आपको गोरा होने के कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएं गये हैं जिनके प्रयोग से आपके चेहरे का रंग साफ़ हो जाएगा यहाँ पर आपको एक बात ध्यान में रखनी है की जब भी आप नीचे बताये गये घरेलू उपाय करोगे तो पहले अपने चेहरे को पानी से धो लें बाद में ही इन फेस पैक का प्रयोग करें|
मुल्त्तानी मिटटी निकाले चेहरे को गोरा :-
चेहरे को गोरा करने के लिए और चेहरे से सभी दाग धब्बे हटाने के लिए मुल्त्तानी मिटटी सबसे अच्छे तरीके से काम करती है करना क्या है की आपको मुल्तानी मिटटी को पानी में भी दे जब मुल्तानी मिटटी पानी में अच्छे से गल जाएँ अब इस मिटटी को अपने पूरे चेहरे पर लगा लें अब इसे तब तक लगाये रखें जब तक की यह सूख न जाये सूखने के बाद इसे ताजे पानी से धो लें देखना जल्द ही कितना अच्छा रिजल्ट आता है|
1. दूध का प्रयोग(Use Of Milk) :
अगर आप गोरा होना चाहते है तो आप थोडा सा ढूध अपने चारे पर लगायें याद रहे की दूध कच्चा होना चाहिए | दूध लगाने के पश्चात फिर रुई ( cottan) से मुहु को साफ़ करें | कुछ दिन पश्चात ही आप का रंग निखर जाएगा | क्यूंकि दूध को केमिस्ट्री में क्लीन एजेंट कहते है | जो भी आपके चेहरे पर गंदगी है उसे मिटा देता है |
2. चन्दन का प्रयोग (Use Of Sandalwood) :-
चन्दन भी एक बहुत अच्छी औषधी है रंग को साफ़ करने के लिए | अगर आपको पेस्ट बनाना है तो थोडा सा चन्दन पाउडर लेना और फिर उसमें एक चम्मच नीबू और थोडा सा टमाटर का रस मिलाएं | अब आपका पेस्ट बनकर तैयार है अब आपको ये पेस्ट अपने चेहरे पर लगाना है | 5 या 10 मं बाद अपने चेहरे को ठन्डे पानी से धो लें | कुछ दिनों में रंग साफ़ हो जाएगा |
3. हल्दी का प्रयोग (Use Of Turmeric) :-
गोरा होने के लिए सबसे अच्छा तरीका है हल्दी | पेस्ट बनाने के लिए हल्दी और बेसन या फिर आटे का प्रयोग करें। करना केसे है थोड़ी सी हल्दी में ताजा मलाई, थोडा सा आटा मिलाना इनको सभी को मिलाने से गाढ़ा बन जाएगा | फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगायें | फिर 10 मं बाद अपने ठंडे पानी से धो लें | एसा करने से जल्द ही दिनों में आपका रंग गोरा हो जाएगा |
4. बेसन का प्रयोग (Use Of Gram Flour):-
बेसन भी एक अच्छी औषधी है गोरा होने के लिए | बेसन 2 चम्मच, सरसों का तेल 1 चम्मच और थोड़ा सा दूध मिला कर पेस्ट बना लें। पूरे शरीर पर इस उबटन को लगा लें। कुछ देर बाद हाथ से रगड कर छुडाएं और स्नान करें। जल्द ही दिनों में त्वचा गोरी व मुलायम हो जाएगी।
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5. केसर का प्रयोग (Use Of Saffron ):
अगर आपके पास थोड़े पेसे है तो थोडा सा केसर खरीद लें फिर पेस्ट बनाने के लिए दही और क्रीम में थोड़ा सा केसर मिला लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद इसे धो लें। केसर के इस पेस्ट से कुछ ही दिन में आपकी त्वचा गोरी होने लगेगी।
6. गुलाब जल का प्रयोग ( Use Of Rose Water) :
गुलाब जल एक बहुत ही अच्छी दवा है चहरे को गोरा निकलने के लिए | आपको गुलाब जल को रात को सोने से पहले अपने चहरे पर लगाये | इसे लगाने से आपकी त्वचा पर निखर आएगा | और साथ में ही यह आपके चहरे को टोन कर के पोषण पहुचाएगा |
7. एलोवेरा जैल का प्रयोग (Use Of Aloe Vera Gel ):-
एलोवेरा जैल से फेस धोने पर फेस में चमक आती है | और त्वचा नरम रहती है | कम से कम आपको ये जैल आधा घंटे तक लगानी है | उसके बाद ताजा पानी से चेहरे को धों लें |
8. शहद का प्रयोग (Use Of Honey) :-
चेहरे को गोरा करने के लिए 1 चम्मच शहद लेकर अपने चेहरे पर लगा लें जब सूख जाएँ तब गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें 1-2 हप्ते में रंग साफ़ होने लग जाएगा क्यूंकि शहद टोनिक की तरह काम करता है|
9. दही का प्रयोग :- चेहरे का रंग साफ़ करने के लिए बेस्ट तरीका है दही करना क्या है आपको 1 चम्मच दही लेकर उससे अपने चेहरे पर मसाज करें जब सूख तब अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें रंग जल्दी साफ़ होने लगेगा|
10. नीबू और टमाटर रश :- जल्दी ही चेहरे का रंग गोरा करने के लिए 1 चम्मच नीबू के रश में थोडा सा टमाटर का रश मिला लें अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं सूखने के बाद चेहरे को धो लें रंग जल्द ही साफ़ होने लगेगा|
11. आलू का प्रयोग :- ये गोरा होने का सबसे बेस्ट तरीका है कच्चे आलू को कद्दूकस कर लें फिर इसमें से रश निकाल लें अब इस रश को रात को अपने चेहरे पर मलें फिर सुबह ताजा पानी से अपने चेहरे को धो लें ऐसा करने से रंग बहुत जल्दी साफ़ होने लगता है|
12. खीरे का रश :– गोरा होने के लिए खीरे के रश को चेहरे पर लगाएं 30 मिनट बाद चेहरे को धो लें इससे आपका चेहरा जल्द ही गोरा होने लगेगा और साथ ही आपकी स्किन भी ग्लो करेगी|
13. नीबू का रश :- चेहरे का रंग निखारने के लिए आधे नीबू का रश निकालकर अपने चेहरे पर लागएं जब ये चेहरे पर सूख जाए तब गर्म पानी से मुहं को धो लें जल्द ही रंग निखरने लगता है|
14. बेंकिंग सोडा का प्रयोग :- गोरा होने के लिए सबसे पहले किसी भी फेस वास से अपने चेहरे को धो लें फिर बेंकिंग सोडा में थोडा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लागएं 30 मिनट बाद अपने चेहरे को धो लें|
15. गुलाब जल और दूध :- गुलाब जल में थोडा दूध मिला लें अब इन दोनों को अच्छे से मिला लें अब रात को इसे अपने चेहरे पर लगा लें सुबह ताजा पानी से अपना मुहं धो लें यह एक टोन की तरह कार्य करता है और साथ ही चेहरे की स्किन को पोषण भी देता है|
16. टमाटर का रश :- चेहरे को गोरा करने के लिए टमाटर सर्वोच्तम है क्यूंकि इसमें लाईकोपीन होता है जो चेहरे के दाग धब्बों को हटाने में मदद करता है तो आप टमाटर का रश निकाल लें फिर उसे अपने चेहरे पर लागएं सूखने के बाद ताजा पानी से धो लें आप टमाटर को खाने में भी सामिल करें|
17. पुदीने का पेस्ट :- पुदीने में काफी मात्रा में मेंथाल होता है जो चेहरे के दाग धब्बों को दूर करने में मदद करता है तो थोड़े से ताजे पानी में पुदीना मिला लें फिर इससे पेस लें अब इस पेस्ट को अपने चहरे पर लगाएं सूखने के बाद अपने चेहरे को ताजा पानी से धो लें जल्द ही चेहरे से दाग धब्बे दूर होकर चेहरा चमकने लगेगा|
18. संतरे का प्रयोग :- संतरे में विटामिन c काफी मात्रा में पाया जाता है तो संतरे के छिलके को धूप में सुखा लें अब इसका पानी की साहयता से पेस्ट बना ले और अपने चेहरे पर लगा लें सूखने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें चेहरे जल्द ही गोरा होने लगेगा|
19. हल्दी चन्दन फेस पैक :- चेहरे का रंग जल्दी निखारने के लिए 5 चम्मच बैसन लें और उसमें 1/4 चम्मच हल्दी मिला लें और थोडा सा दूध, एक चम्मच शहद मिला लें अब इसे लेप को अपने चेहरे पर 30 मिनट तक लागएं फिर ठंडे पानी से धो लें इसके आपके चेहरे का रंग जल्दी ही निखरेगा और साथ ही चेहरे की स्किन ग्लो होगी|
20. नीम की पत्तियां :- स्किन की ग्लो बढाने के लिए और चेहरे को गोरा करने के लिए नीम की पत्तियों को पेस लें अब इन्हें अपने चेहरे पर लेप की तरह लगाएं ये आपको रात को लगानी है फिर सुबह ताजे पानी से चेहरे को धो लें जल्द ही दिनों में चेहरे के दाग धब्बे मिट जाते हैं और स्किन भी ग्लो करती है और चेचक के दाग भी मिट जाते हैं|
21. गुलाब जल और नीबू रश :- चेहरे के कालेपन को हटाने के लिए प्रतिदिन सुबह चेहरा धोने से पहले 1 चम्मच गुलाबजल में 1-2 बूंद नीबू के रश की मिलाकर हल्के हाथ से चेहरे पर मालिश करें और फिर चेहरा धो लें ऐसा करना से चेहरे का कालापन दूर होता है|
22. दूध और केला :- अपने चेहरे की स्किन को चमकदार बनाने के लिए थोडा सा पका हुआ केला लेकर थोड़े से कच्चे दूध में मिला लें अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 30 मिनट तक लगाएं बाद में ठंडे पानी से धो लें इससे जल्दी ही त्वचा चमकने लगेगी|
23. दालचीनी का प्रयोग :- चेहरे के दाग धब्बों को हटाने के लिए दालचीनी पाउडर में थोड़ी सी मलाई मिला लें अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं अब इसे सूखने दें बाद में ठंडे पानी से चेहरे को धो लें ऐसा करने से चेहरे के दाग धब्बे मिटकर चेहरा चमकने लगता है|- dalchini
24. मसूर दाल पैक :– चेहरा का रंग निखारने के लिए मसूर की डाल पाउडर में अंडे जर्दी, थोडा सा कच्चा दूध और थोडा सा नीबू का रश मिला लें इन सभी का अब पेस्ट बना लें अब इसे अपने चेहरे पर 20 मिनट तक लगाएं फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें जल्द ही चेहरे का रंग निखरने लगेगा|
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25. चिरौंजी फेस पैक :- 2 हप्तों में चेहरे का रंग निखारने के लिए चिरौंजी के पाउडर में थोडा सा शहद, गुलाबजल और थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं फिर 30 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें 2 हप्तों में ही रंग निखरे लगेगा|
26. तुलसी के पत्ते :- तुलसी के पत्तों का रश निकालकर इसे अपने चेहरे पर लगाएं बाद में चेहरे को ठंडे पानी से धो लें चेहरा कुछ ही दिन में खिल उठेगा| – tulsi in hindi
27. अनानास और टमाटर :- चेहरे का कालापन दूर करने के लिए अनानस और पका हुआ टमाटर का पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर फेस पैक की तरह लगायें बाद में चेहरे को ठंडे पानी से धों लें चेहरा जल्द ही गोरा होने लगेगा|
28. पपीता का प्रयोग :- चेहरे को गोरा करने के लिए कच्चा पपीता को कुचल के उस का लेप चेहरे पर लेप लगाएं ऐसा करने से चेहरा गोरा होने लगता है|
29. सूरजमुखी का बीज :- थोड़े से सूरजमुखी बीज को रातभर दूध में भिगो कर रख दें। फिर सुबह इसमें हल्दी और केसर के कुछ धागे डाल कर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर 15 मिनट तक लगा रहने दें। कुछ ही दिनों में आपका चेहरा गोरा बन जाएगा।
30. नारियल पानी :- दिन में दो बार चेहरे पर नारियल पानी लगाएं। इसेस दाग धब्बे, झाइयां दूर होती हैं। त्वचा में गोरापन आता है।
31. तरबूज का पेस्ट :- तरबूज का छोटा टुकड़ा लेकर चेहरे पर मलें। एक घंटे तक लगा रहने दें और फिर चेहरा धो लें। ऐसा करने से चेहरे का रंग साफ़ होने लगेगा| इसमें पानी और पोषक तत्वों की मात्रा बहुत अधिक होती है।
चेहरे की देखभाल :-
1. अधिक मात्रा में पानी :- जितना हो सके दिन में पानी पियें क्यूंकि जादा पानी पीने से टोकसिंस निकलते हैं स्किन स्वस्थ रहती है|
2. चेहरे को साफ़ करते समय :- चेहरे को साफ़ करते समय जादा रगड़ना नहीं चहिये क्यूंकि जादा रगड़ने से त्वचा की उपरी मुलायम परत उतर जाती है और ड्राई स्किन रह जाती है तो चहरे को हल्के हाथ से ही धोएं|
3. हरी सब्जियों का सेवन :- हरी सब्जियां जैसे धनिया, पालक, मेथी, गाजर, चुंदर मूली आदि हमारी बॉडी के रंग को साफ़ करती हैं तो इनका अधिक सेवन करना चाहिए|
4. फलों का सेवन :- चेहरे की देखभाल के लिए ताजा फलों जैसे सेब, केला, अमरुद, अनानास आनर आदि का सेवन करना चहिये ये सभी हमारे ब्लड को बढ़ाते हैं और खून भी साफ़ करते हैं|
5. सुबह एक गिलाश जूस :- प्रतिदिन सुबह एक गिलाश जूस पीना चहिये इससे शरीर पर रंगत आती है सर्दियों में आप मिक्स जूस पी सकते हैं और गर्मियों में आप मौसमी का जूस पीस सकते हैं| गाजर का जूस आधा गिलास खाली पेट सुबह लेने से एक महीने में रंग निखरने लगता है।
6. भरपूर नीद लें :- चेहरा की देखभाल के लिए भरपूर नीद लें दिन मैं आप 2घंटे जरुर सोयें इससे चेहरे पर चमक बढती है|
7. तनाव से मुक्त रहें :- चेहरा की देखभाल के लिए तनाव को खत्म करना होगा क्यूंकि तनाव मष्तिष्क को क्षति तो पहुचाता ही है साथ ही चेहरे के लिए भी हानिकारक होता है| इसलिए जितना हो सके खुश रहें अपने चेहरे पर मुस्कान बनायें रखें|
8. दूषित जगहों पर मस्क :- जब भी आप दूषित जगहों पर हो तो आपको अपने चेहरे पर कोई कपड़ा बाधना चाहिए जिससे की आपकी चेहरे की स्किन प्रदुषण से बच जाएँ| क्यूंकि ये स्किन पर बुरा असर डालता है|
9. सूरज की किरणों से बचाव :- जितना हो सके सूरज की किरणों से बचाव करें क्यूंकि sun रेदिसिंस त्वचा के काले होने का कारण बनती हैं तो जितना हो सके सूरज की किरणों से बचें|
10. Chemicals Product से बचें :- चेहरा गोरा करने के लिए Chemicals Product का use कभी न करें क्यूंकि Chemicals Product के बहुत साइड इफ़ेक्ट होते हैं जिनकी वजह से pimples निकलते हैं|
11. गंदे हाथ न लगाएं :- कभी भी अपने चेहरे से गंदे हाथ नहीं लगाने चाहिए क्यूंकि गंदे हाथ में छुपे हुए बेक्टीरिया pimples होने का कारण बन सकते हैं इसलिए हमेशा साफ हाथ ही चेहरे से लगाने चहिये|
12. फ़ास्ट फ़ूड का सेवन ना करें :- आपको अपने खान पान पर ध्यान देना होगा आपको तैलीय खाद्य पदाथरें और चॉकलेट, पेस्ट्री इत्यादि खाद्य पदाथरें को नजरअंदाज करना होगा। चाय कॉफी का सेवन कम करें।
13. खान खाने के बाद :- रोजाना सुबह शाम खाना खाने के बाद थोड़ी मात्रा में सोंफ खाने से खून साफ होने लगता है और त्वचा की रंगत बदलने लगती है।
14. आमले का मुरब्बा :- आंवले का मुरब्बा रोज खाने से दो-तीन महीने में ही रंग निखरने लगता है|
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