नींबू और नींबू तेल की तुलना करना मुश्किल है। क्योंकि इन दोनों में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। नींबू का तेल का उपयोग परंपरा के अनुसार प्राचीन समय से किया जा रहा है।
नींबू के तेल का इस्तेमाल कर विभिन्न प्रकार की त्वचा समस्याओं, पेट की समस्याओं, अनिद्रा, तनाव और अस्थमा आदि का उपचार किया जा सकता है।
नींबू के तेल के फायदे :
- यह तनाव, थकान, घबराहट चक्कर आना और अन्य मानसिक समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
- यदि आपको पूरी नींद लेने में परेशानी हो रही है तो नींबू तेल का उपयोग करें।
- स्वास्थ्य वर्धक गुणों से भरपूर नींबू के तेल में वसा और कोलेस्ट्रॉल बहुत ही कम मात्रा में होता है। इसलिए खाना पकाते समय इस तेल को अपने आहार में उपयोग करना बहुत ही फायदेमंद होता है।
- नींबू के तेल में शक्तिशाली बंधनकारी (astringent) गुण होते हैं जिसका अर्थ यह है कि यह आपकी त्वचा में कसाव ला सकता हैं।