सुरजमुखी देखने में जितना खूबसूरत होता है स्वास्थ्य के लिए उससे कहीं ज्यादा फायेदमंद भी होता है। सूरजमुखी का तेल हमारे स्वास्थ्य के लिए तो फायदेमंद है ही, साथ ही यह हमारी त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी है। त्वचा को मॉइश्चराइज करने से लेकर एंटीऑक्सीडेंट्स देने तक यह हमारी त्वचा को कई तरह से लाभ पहुंचाता है।
सूरजमुखी के तेल के फायदे :
- सूरजमुखी के तेल का सेवन करने से लीवर सही तरीके से काम करता है।
- सूरजमुखी के तेल का सेवन करने से ऑस्टियोपरोसिस जैसी हड्डियों की बीमारी भी नहीं होती।
- दिल को स्वस्थ रखने से लेकर यह कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाव करता है।
- सूरजमुखी के बीजों से बना तेल हमारे चेहरे में नमी को बनाकर रखता है।
- इस तेल में मैग्नीशियमर भी होता है जो हमारे दिमाग को ठंडा रखता है।
- सूरजमुखी के बीजों का तेल दिमाग की नसों को तरवाट देता है।