एसेंशियल ऑयल को सामान्य रूप से आवश्यक तेल भी कहा जाता है। प्राचीन समय से ही आवश्यक तेलों का उपयोग दवा, सौंदर्य प्रसाधन, इत्र, भोजन और विभिन्न प्रकार चिकित्सा प्रणाली में उपयोग किया जा रहा है। यदि नियमित रूप से इन तेलों का उपयोग किया जाए तो यह हमारी बहुत सी स्वास्थ्य समस्याओं की संभावनाओं को कम कर सकते हैं।
आवश्यक तेलों में एंटीमाइक्रोबायल और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं। इनके अलावा इनमें विभिन्न प्रकार के विटामिन, पोषक तत्व और खनिज पदार्थ मौजूद रहते हैं जो हमें स्वास्थ्य लाभ दिलाने में मदद करते हैं।
आवश्यक तेल के फायदे :
1. करी पत्ते का तेल: इस तेल की एक बूंद को छाछ या जूस में मिलाकर पीने से गैस और खट्टी डकारों से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती हैं. इस तेल के प्रयोग से बालों का गिरना कम हो जाता है. इसके अलावा बालों के असमय सफेद होने की समस्या भी दूर होती है।
2. हल्दी का तेल: इस तेल से जोड़ों के दर्द और अर्थराइटिस की समस्या में फायदा होता है. हल्दी के तेल का इस्तेमाल स्किन अल्सर को दूर करने में भी किया जाता है।
3. लोबान का तेल: इस तेल में गैस की समस्या को दूर करने के गुण मौजूद होते हैं. यह शरीर में गैस बनने की प्रक्रिया को रोकने में मदद करता है और साथ ही पसीने की समस्या, बेचैनी और अपच जैसी समस्याओं में राहत देने का काम करता है।
4. सौंफ का तेल: इससे अपच की शिकायत दूर हो जाती है. साथ ही ये पेट और सीने के दर्द से भी राहत दिलाने में मददगार है. चिड़चिड़ेपन की समस्या को दूर करने में भी ये फायदेमंद है. अगर आपके पीरियड्स अनियमित हैं तो भी सौंफ के तेल का इस्तेमाल फायदेंमंद रहेगा।